HET VOEDSELZANDLOPER KOOKBOEK PDF

Alle productspecificaties Kris Verburgh Kris Verburgh kwam met zijn dubuut, Schitterend , op jarige leeftijd. Dit boek werd genomineerd voor de Eureka! Op bol. Toon meer Toon minder Samenvatting Kris Verburgh liet ons in zijn boek De voedselzandloper als zien dat gezond eten enorm belangrijk is. Het helpt bij het voorkomen van ziektes en ook om je lichaam jong te houden.

Author:Taran Voodoomi
Country:Djibouti
Language:English (Spanish)
Genre:Love
Published (Last):11 February 2011
Pages:435
PDF File Size:19.49 Mb
ePub File Size:20.88 Mb
ISBN:779-4-84748-582-3
Downloads:39523
Price:Free* [*Free Regsitration Required]
Uploader:Mazukree



Alle productspecificaties Kris Verburgh Kris Verburgh kwam met zijn dubuut, Schitterend , op jarige leeftijd. Dit boek werd genomineerd voor de Eureka! Op bol. Toon meer Toon minder Samenvatting Kris Verburgh liet ons in zijn boek De voedselzandloper als zien dat gezond eten enorm belangrijk is. Het helpt bij het voorkomen van ziektes en ook om je lichaam jong te houden. Dat het ook nog helpt bij het afvallen, is natuurlijk alleen maar mooi meegenomen.

Na de theorie bieden Kris Verburgh en Pauline Weuring ons nu een mooie praktische invulling van De voedselzandloper. Weuring ontwikkelde heerlijke, creatieve en toch laagdrempelige recepten voor ontbijt, tussendoortjes, lunches, voorgerechten, avondmalen, toetjes en dranken. Allemaal naar de inzichten van De voedselzandloper.

Verburgh geeft ons hierbij in zijn gebruikelijke heldere en toegankelijke stijl interessante uitleg en duidelijke tips om het verouderingsproces af te remmen. Kris Verburgh is arts en onderzoeker. Op jarige leeftijd publiceerde hij zijn eerste wetenschapsboek, Schitterend! Zijn boeken werden verschillende malen herdrukt en genomineerd.

Van jongs af aan is hij gefascineerd door het verouderingsproces en het belang van voeding bij het voorkomen van ziektes. Pauline Weuring is een foodie in hart en nieren. De passie voor lekker eten zat er van kinds af aan al in. Daarnaast is zij ook werkzaam als freelance culinair redacteur voor onder meer Flair.

ALOPECIA MUCINOSA PDF

Het Voedselzandloper Kookboek (+ Win!)

Daarbij schijnen veel aanhangers van de theorie ook gewicht te verliezen. Voedselzandloper Het belangrijkste uitgangspunt van Verburgh is geen of zo min mogelijk brood, aardappelen, pasta en rijst. Brood kun je vervangen door havermout en de rest door groente, peulvruchten en paddenstoelen. Groente en fruit vormen sowieso de basis van de voedselzandloper. Daarnaast kun je melk en yoghurt het beste vervangen door plantaardige alternatieven als amandelmelk of sojayoghurt. Kaas en eieren mogen wel. Ook de inname van rood vlees moet je beperken: eet vooral vette vis en gevogelte.

VISIONARY BUSINESS MARC ALLEN PDF

Boekrecensie: Het Voedselzandloper Kookboek

Alle recepten zijn gezond en voldoen aan de Voedselzandloper-theorie. Deze theorie houdt in dat gezond eten een rol speelt bij het jong houden van je lichaam en bij de preventie van ziektes. Voor degene die de theorie nog niet kent zal ik hem kort toelichten in de boeken over de voedselzandloper vind je alle ins en outs over de theorie : Bij de voedselzandloper staat het minder eten van suikers centraal. Als we gewicht willen verliezen of gezonder willen leven moeten we de bron van suikers minder eten: dit zijn brood, aardappelen, pasta en rijst. Naast het niet of minder eten van deze producten draagt de voedselzandloper ook uit om minder rood vlees te eten en dit te vervangen door vette vis of wit vlees zoals gevogelte.

Related Articles